Pegue aveia, cacau e banana e faça essa sobremesa incrível! Sem açúcar, sem farinha!. Experimente esta receita fácil e deliciosa e deixe-me saber nos comentários “Gostou?!”. Paz e amor ❤️! Tenha um dia delicioso!
Ingredientes
Receita 1:
130 g (1+1/3 xícara) de flocos de aveia
250 ml(1 xícara) de leite quente (use o seu favorito)
2 bananas médias maduras
2 ovos médios
1 colher de chá de extrato de baunilha
1 colher de sopa de adoçante (stevia ou de sua preferência)
4 colheres de sopa de cacau/ou alfarroba em pó
1 colher de sopa de fermento em pó
uma pitada de sal
40 g (1/3 xícara) de castanha de caju ou nozes
leve ao forno por 40 minutos a 180°C/360°F
80 g (2,8 onças) de chocolate amargo (sem adição de açúcar)
35-40 ml (3 colheres de sopa) de leite quente
Receita 2:
130 g (1+1/3 xícara) de flocos de aveia
240 ml(1 xícara) de leite quente/ou água
2 ovos médios
1-2 colheres de sopa de adoçante (stevia ou de sua preferência)
1 colher de chá de extrato de baunilha
60 g (1/4 xícara) de iogurte
1/2 colher de sopa de óleo de coco/ou manteiga derretida
1 maçã média
70 g (1/2 xícara) de mirtilos
1 colher de sopa de fermento em pó
canela
uma pitada de sal
leve ao forno por 50 minutos a 180°C/360°F
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Receita por: Healthy Desserts by Magda
