Sem farinha, sem gordura! Uma sobremesa de Ano Novo superdelicada em apenas 5 minutos

Sem farinha, sem gordura! Uma sobremesa de Ano Novo superdelicada em apenas 5 minutos. Sem farinha, sem gordura! Uma sobremesa de Ano Novo superdelicada em apenas 5 minutos
Essa sobremesa é simplesmente divina! Um suflê de coco delicado e aerado, com base de coco (que tem gosto de leite condensado) e uma leve cobertura de chocolate. (mmm…)
Pode ser preparado sem lactose, substituindo o leite em pó por leite de coco em pó, o iogurte por creme de coco, a gelatina por ágar-ágar e a cobertura por óleo de coco e cacau.

INGREDIENTES:
60 g de flocos de coco
50 g de leite em pó (leite de coco em pó também serve)
45 ml de leite quente fervido
Adoçante (opcional)

250g de iogurte
200 ml de leite de coco
Adoçante a gosto
10 g de gelatina + 60 ml de leite

Decoração:
30 g de chocolate derretido
15 ml de leite
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Total por 100 gramas:
Calorias – 192,53 kcal.
Proteína – 7,51 g.
Gordura – 13,70 g.
Carboidratos – 9,33 g.
Peso: 650 g

❤Divirta-se cozinhando!!!

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#CozinhandoEmCasa #Receitas #SemAçúcar

Receita por: Kochen zu Hause