Sem farinha ou açúcar! Sobremesa com ricota e cerejas! Simples, mas DELICIOSA!

Sem farinha ou açúcar! Sobremesa com ricota e cerejas! Simples, mas DELICIOSA!. Sem farinha ou açúcar! Sobremesa com ricota e cerejas! Simples, mas tão DELICIOSA!
A todos que visitaram meu canal, aos espectadores regulares e convidados do canal, desejo que se divirtam com esta deliciosa sobremesa e fico feliz se gostarem da receita!

INGREDIENTES:
100 g de nozes (amêndoas, nozes, avelãs)
90 g de flocos de aveia
1 colher de chá de linhaça
60 g de óleo de coco
1 ovo ou meia banana madura
menos de uma colher de chá de fermento em pó
Adoçante a gosto (eu uso estévia – 1 colher de chá)
Recheio:
250 g de ricota
50 ml de leite
1 ovo ou 1 colher de sopa de amido de milho
Adoçante
100–150 g de cerejas
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
No total por 100 gramas:
Calorias – 284.43 kcal.
Proteína – 9.40 g.
Gordura – 21.81 g.
Carboidrato – 13.62 g.

Receita por: Kochen zu Hause