Receitas rápidas de pão de aveia para um café da manhã saudável! Sem glúten, sem manteiga!. Receitas rápidas de pão de aveia para um café da manhã saudável! Sem glúten, sem manteiga!
Ingredientes
Receita 1
250 ml de kefir/ou iogurte
3 ovos médios
sal
2 colheres de sopa de sementes de linhaça
60 g de mistura de sementes
60g de farinha de amêndoa
1 colher de sopa de fermento em pó
1 colher de sopa de psyllium em pó
leve ao forno por 40 minutos a 180°C/360°F
Receita 2
150g de flocos de aveia
150 ml) de água quente
160g de iogurte
2 ovos médios
2 colheres de sopa de mistura de sementes
sal
35g de farinha de aveia
1 colher de sopa de fermento em pó
1 colher de sopa de azeite
leve ao forno por 40-50 minutos a 180°C/360°F
Receita 3
90 g de flocos de aveia
uma pitada de sal
1 colher de chá de bicarbonato de sódio
2 colheres de sopa de mistura de sementes
200 ml de kefir/ou iogurte
1 ovo médio
1 colher de chá de vinagre de maçã
leve ao forno por 30-35 minutos a 180°C/360°F
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Receita por: Healthy Desserts by Magda
