Receita de muffins de aveia sem farinha para um café da manhã saudável! Sem manteiga, sem óleo!. Comece o seu dia com estes muffins de aveia rápidos e saudáveis! Com apenas um punhado de ingredientes simples e algumas etapas fáceis, você terá um lote de deliciosas delícias caseiras em pouco tempo!
Ingredientes
90 g de flocos de aveia (sem glúten)
25g de nozes
uma pitada de sal
1 c. de sopa de sementes de abóbora
1 colher de chá de fermento em pó
200 ml de kefir/ou iogurte
1 ovo médio/ou substituto vegano
parmesão/ mussarela (opcional)
sementes de abóbora para decorar
assar 25 minutos a 180°C
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Receita por: Magda Cooks
