Minha namorada está de dieta, mas come meus bolos sem medo de engordar!

Minha namorada está de dieta, mas come meus bolos sem medo de engordar!. Minha namorada está de dieta, mas come meus bolos sem medo de engordar!

INGREDIENTES:
Para a crosta:
✔️Leite – 150 ml
✔️Ovos – 2 unid.
✔️Farinha de aveia – 20 g
✔️Farinha de arroz (trigo, amêndoa) 20 g
✔️Farinha de coco 40 g
✔️ Fermento em pó – 1 colher de chá
*
Para creme:
✔️Damascos – 60 g
✔️Passas (ameixas) – 60 g
✔️Queijo cottage – 150 g
✔️Kefir ou iogurte – 100 g
*
Para o molho:
✔️Queijo mole (ou iogurte) – 2 colheres de sopa
✔️Bagas frescas ou congeladas – 15-20g

Total por 100 gramas:
Calorias – 150,34 kcal.
Proteína – 8,37g.
Gordura – 4,51g.
Carboidrato – 19,14 g.

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Boa sorte na cozinha, boa refeição e até breve!!!

#cooking_at_home #receitas #sem açúcar

Receita por: Kochen zu Hause