Bolo que realmente faz você emagrecer: sem farinha e sem adição de açúcar! Com maçãs / Super macio!. Aqui está uma das minhas últimas criações! Este bolo é o bolo perfeito para mim! Um bolo sem farinha e sem adição de açúcar, exceto o açúcar natural de mel de coco e compota de maçã. À base de farelo de aveia, 1 fatia deste bolo é suficiente para te encher (as fibras do farelo de aveia dão uma sensação de saciedade). Essas fibras carregam gordura consigo e reduzem o conteúdo glicêmico dos alimentos ingeridos. Também promove boas bactérias em seu trato digestivo. É um aliado do emagrecimento! Este é um superalimento! Atenção, não é recomendado para pessoas que possuem abdome ou trato digestivo frágeis. Um bolo super úmido que você vai adorar! Este bolo tem aproximadamente 12 fatias. Cada fatia tem cerca de 85 calorias. Boa degustação!
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Ingredientes
300g de farelo de aveia (2 xícaras)
350g de compota de maçã (cerca de 1 xícara + 1/2 xícara)
3 colheres de mel de coco
3 ovos
1 colher de chá de canela
1 pitada de sal
1 colher de chá de bicarbonato de sódio
1 colher de sopa de suco de limão
Raspas de 1 laranja
Polvilhe opcional com adoçante (na forma de açúcar de confeiteiro)
Receita por: Un jour Une recette