Aveia noturna rápida e fácil em 3 minutos! Sem açúcar! Aveia em uma jarra. A receita fácil de aveia durante a noite é um café da manhã simples e saudável que você pode preparar com antecedência para as manhãs agitadas e personalizar com muitos suplementos e coberturas! Esta receita vai te ensinar como fazer uma receita básica de aveia durante a noite para iniciantes. Esta receita de aveia noturna é um ótimo café da manhã saudável que você pode preparar com antecedência e pode durar a semana toda.
Ingredientes
Receita 1:
45g de flocos de aveia
1 colher de sopa de sementes de chia
1 colher de chá de sementes de linhaça
1/2 banana
180 ml de leite/leite de amêndoa
40g de mirtilos
cubra e leve à geladeira por 6 horas/durante a noite
Receita 2:
45g de flocos de aveia
1 colher de sopa de sementes de chia
1 colher de chá de sementes de linhaça
1/2 banana
180 ml de leite/leite de amêndoa
40 g de groselha/ou framboesas
cubra e leve à geladeira por 6 horas/durante a noite
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Receita por: Healthy Desserts by Magda
