Uma tarte sem massa que muda tudo! Sem glúten e rápida | Arroz e Cogumelos. Uma tarte sem massa feita com arroz que sobrou: simples, sem desperdício, naturalmente sem glúten e incrivelmente deliciosa 🍚✨ Frango tenro 🍗, cogumelos 🍄, castanhas 🍂 e queijo raclette… é o jantar perfeito para um outono aconchegante! 👌 🌾 Sem glúten, sem farinha, 👨👩👧👦 ideal para toda a família, personalizável, perfeita para aproveitar sobras e desfrutar de uma refeição deliciosa sem complicação 😍 🧊 Armazenamento: Conserva-se por 3 dias no frigorífico e aquece perfeitamente no forno ou na air fryer 🔁 Bom apetite!
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📘 O meu livro “40 Receitas: 5
Ingredientes
ou Menos”:
🧾
Ingredientes
exatos para uma tarte:
🍚 300g de arroz cozido
🥚 3 ovos grandes (1 para a base + 2 para o recheio)
🥛 150ml de natas frescas
🍗 250g de frango cozido
🍄 8 cogumelos
🌰 Um punhado de castanhas cozidas
🧀 4 fatias de queijo raclette
🧄 2 dentes de alho
🌿 Alecrim seco
🎯 Destaques da Receita
— Jantar reconfortante sem glúten 🌾🚫
— Ideal para aproveitar sobras
— Adaptável com o que tiver à mão
— Época Outono/Inverno 🍁❄️
🧀 Posso trocar o queijo?
→ Sim: mozarela, cheddar, gruyère…
🌱 Versão vegetariana disponível
→ Substitua o frango por tofu, adicione mais cogumelos, etc.
🥛 Posso trocar as natas?
→ O creme de leite light ou o creme vegetal são ótimas opções, assim como o mascarpone, o ricota, etc.
🍚 Posso usar arroz integral?
→ Sim, o meu é arroz integral.
🍚 Posso trocar o arroz?
→ Sim: puré de batata, batata-doce, quinoa… Tudo o que forme uma base firme ✅
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Receita por: Un jour Une recette
