🍏🍎 Torta de maçã Sem farinha, sem manteiga! Bolo de dieta saudável feito com ingredientes acessíveis. 🍏🍎 Torta de maçã Sem farinha, sem manteiga! Bolo de dieta saudável feito com ingredientes acessíveis!

INGREDIENTES:
✔ Aveia em flocos (cozida longamente) 90 g.
✔Nozes 90g.
✔ 60-70 g de açĂșcar de flor de coco.
✔ 2 claras de ovo.
✔ 3-4 maçãs.
✔ Iogurte 100 g.
✔ Fermento em pĂł 1 colher de chĂĄ.
Asse no forno a 180°C por 40-45 minutos.

Total por 100 gramas:
Calorias – 184,54 kcal.
ProteĂ­na – 5,34g.
gordura – 9,61 g.
Carboidrato – 19,78 g.

Boa sorte na cozinha, bom apetite e até breve!!!

#cooking_at_home #recipes #sem açĂșcar

Receita por: Kochen zu Hause