Sobremesa diet sem farinha e açúcar! Receita rápida e saudável!

Sobremesa diet sem farinha e açúcar! Receita rápida e saudável!. Sobremesa diet sem farinha e açúcar! Receita rápida e saudável!

INGREDIENTES:
✔️4 ovos
✔️3 colheres de sopa de cacau em pó
✔️1 colher de sopa de amido de milho
✔️2 colheres de chá de estévia

Para o recheio:
✔️350 g de queijo cottage (ou cream cheese com baixo teor de gordura)
✔️100g de iogurte
✔️10 g de gelatina + 100 ml de água
✔️2 colheres de sopa de sementes de chia
✔️qualquer adoçante

Total por 100 gramas:
Calorias – 137,54 kcal.
Proteína – 13,43g.
Gordura – 6,97g.
Carboidrato – 4,96 g.

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Boa sorte na cozinha, boa refeição e até breve!!!

#cooking_at_home #receitas #sem açúcar

Receita por: Kochen zu Hause