Sem tempo para fazer o café da manhã? Experimente a melhor receita de aveia durante a noite!. Sem tempo para fazer o café da manhã? Não se preocupe, nós o cobrimos com a melhor receita de aveia durante a noite! Simplesmente prepare este prato fácil e nutritivo na noite anterior
Ingredientes
45 g de flocos de aveia
1 colher de chá de sementes de chia
1/2 banana madura
120 ml de leite (use o de sua preferência)
1 colher de chá de extrato de baunilha
2-3 colheres de sopa de iogurte grego/ou a sua escolha
1 colher de sopa de manteiga de amendoim (natural)
1 colher de sopa de cacau/alfarroba em pó
1 colher de mel
1 a 2 colheres de sopa de leite (use o de sua preferência)
cubra e leve à geladeira por 6 horas / durante a noite
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Receita por: Magda Cooks
