SEM OVOS SEM FARINHA: Coma sem gastar um centavo! Delicioso ! ♥. Adoramos essas refeições sem carne. Com 2 receitas você pode comer sem farinha, sem glúten! E para 1 receita você pode comer sem ovos! Um prato delicioso com legumes ou sardinha, fica a seu critério. É uma delícia! Eu inventei essas receitas há muito tempo e é 100% adotada pela minha família! Às vezes substituímos o queijo por béchamel ou apenas um pouco de pão ralado e azeite. Uma caçarola rápida e fácil. Boa degustação!
1 – O objetivo aqui é fazer um prato com fundos do armário, sobras da geladeira e assim evitar gastar dinheiro quando você pode fazer uma refeição gostosa com o que você já tem.
Ingredientes
1º prato: 1/2 pimentão
1 cogumelo
1 punhado de feijão
1/2 colher de sopa de alho em pó e salsa
1 ovo
50 g de aveia em flocos sem glúten (1/2 xícara)
Sal
1 cenoura pré-cozida
Queijo ralado
Segunda receita:
100 g de aveia em flocos sem glúten (1/2 xícara)
125ml de molho de tomate
3 sardinhas
Queijo
Receita por: Un jour Une recette
