Sem ovos, sem adição de açúcar, sem aveia! Muffin incrível e delicioso em 3 minutos!. Assada no forno ou no micro-ondas em apenas alguns minutos, esta receita fácil é perfeita para um pequeno-almoço ou lanche rápido. Abasteça seu corpo e mime-se com este deleite saboroso e nutritivo!
Experimente esta receita fácil e deliciosa e diga-me nos comentários “Gostou?!”. Paz e amor ❤️ meus amigos! Tenha um dia delicioso!
Ingredientes
para 1 muffin:
1 banana madura (100 g sem casca)
1/2 colher de chá de extrato de baunilha
1 colher de sopa de manteiga de amendoim (25 g)
25 g de proteína em pó (1 colher)
1 colher de chá de cacau
20 g de gotas de chocolate amargo (2 colheres de sopa)
asse por 10-15 minutos a 180°C/360°F ou micro-ondas por 2-3 minutos
Ingredientes
para 2 muffins:
2 bananas maduras (200 g sem casca)
1 colher de chá de extrato de baunilha
2 colheres de sopa de manteiga de amendoim (50 g)
50 g de proteína em pó (2 colheres)
2 colheres de chá de cacau
40 g de gotas de chocolate amargo (4 colheres de sopa)
asse por 10-15 minutos a 180°C/360°F ou micro-ondas por 2-3 minutos
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Receita por: Magda Cooks
