Sem farinha! Sem forno! Sobremesa saudável sem açúcar em minutos!

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INGREDIENTES:
✔️ 10-12 consultas,
✔️ 70 ml de leite de amêndoa (ou outro),
✔️ 2 colheres de sopa de cacau,
✔️ 90 g de aveia em flocos,
✔️ sal,
✔️ 80 g de chocolate preto,
✔️ 2 colheres de sopa de óleo vegetal,
✔️ 1 colher de sopa de xarope de tâmaras (ou outro xarope),
✔️ 80-100g de amendoim torrado.

Total por 100 gramas:
Calorias – 376,01 kcal.
Proteína – 10,18 g.
gordura – 19,37 g.
Carboidrato – 38,94 g.

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Boa sorte na cozinha, bom apetite e até breve!!!

#cooking_at_home #recipes #sem açúcar

Receita por: Kochen zu Hause