Sem farinha de trigo, sem açúcar, sem manteiga! Baixo em calorias e saudável! Ótima receita!

Sem farinha de trigo, sem açúcar, sem manteiga! Baixo em calorias e saudável! Ótima receita!. Sem farinha de trigo, sem açúcar, sem manteiga! Baixo em calorias e saudável! Ótima receita!

INGREDIENTES:
✔️ Requeijão – 300 gramas;
✔️ Ovos – 2;
✔️ Aveia – 70 gramas;
✔️Refrigerante – 1/3 colher de chá;
✔️ Sal – um sussurro;
✔️ Mirtilos (eu os congelei) – 50-70 gramas;
✔️ Iogurte – 50 gramas;
✔️ Adoçantes – a gosto.
Asse no forno a 180°C/356°F por 30 minutos.

Total por 100 gramas:
Calorias – 136,2 kcal.
Proteína – 13,8g.
gordura – 4,3 g.
Carboidrato – 10,5 g.

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Boa sorte na cozinha, bom apetite e até breve!!!

#cooking_at_home #recipes #sem açúcar

Receita por: Kochen zu Hause