Sem açúcar, sem manteiga, sem trigo! Receita dietética com ingredientes saudáveis! Delicioso!. Sem açúcar, sem manteiga, sem trigo! Receita dietética com ingredientes saudáveis! Delicioso!
A vantagem da farinha de arroz é que ela não contém glúten. Para diminuir o índice de carboidrato dessa receita, a farinha de arroz pode ser substituída por farinha de coco e reduzida em 3 vezes (ver consistência). Desejo a todos saúde e receitas deliciosas!
INGREDIENTES:
✔️ Requeijão 300gr.
✔️ uma pitada de sal.
✔️ Stevia 1-2 colheres de chá.
✔️1 ovo.
✔️ 2 colheres de sopa de flocos de coco.
✔️Farinha de arroz 90g (pode ser menos dependendo da umidade do quark).
✔️ Bicarbonato de sódio 1 colher de chá.
Asse no forno pré-aquecido a 170 * C por 25-30 minutos (até dourar).
Total por 100 gramas:
Calorias – 196,98 kcal.
Proteína – 14,44g.
gordura – 7,35 g.
Carboidrato – 17,74 g.
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Boa sorte na cozinha, bom apetite e até breve!!!
#cooking_at_home #recipes #sem açúcar
Receita por: Kochen zu Hause
