Receita legal para panquecas de maçã com iogurte! sem açúcar sem farinha. Receita legal para panquecas de maçã com iogurte! sem açúcar sem farinha
Café da manhã perfeito! Altamente recomendado!
Em vez de flocos de aveia também podes usar farinha de coco, mas claro que em quantidade bem menor (ver consistência).
Ingredientes
(1 xícara = 200 ml):
✔️1 xícara de aveia.
✔️ 200g de iogurte.
✔️ 2 ovos.
✔️1 colher de chá de bicarbonato de sódio.
✔️2 maçãs.
✔️Raspas de meio limão.
Total por 100 gramas:
Calorias – 105,23 kcal.
Proteína – 4,78g.
gordura – 3,44 g.
Carboidrato – 13,20 g.
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Boa sorte na cozinha, bom apetite e até breve!!!
#cooking_at_home #recipes #sem açúcar
Receita por: Kochen zu Hause