Quaresma ❘ Receitas veganas para todos os dias! sem açúcar e farinha! No café da manhã, lanche ou so

Quaresma ❘ Receitas veganas para todos os dias! sem açúcar e farinha! No café da manhã, lanche ou so. Quaresma ❘ Receitas veganas para todos os dias! sem açúcar e farinha! No café da manhã, lanche ou sobremesa!

Receita número 1
INGREDIENTES (xícara 200 ml):
✔️2 xícaras de leite de coco.
✔️1/2 xícara de xarope de bordo ou outro xarope.
✔️1/3 xícara de manteiga de amendoim.
✔️2 xícaras de aveia.
✔️1/4 xícara de cacau.
✔️1 colher de chá de fermento em pó.
✔️1 colher de sopa de linhaça.
✔️Uma pitada de sal.
✔️1/3 xícara de gotas de chocolate.
baunilha a gosto.

Receita número 2
INGREDIENTES (Béquer-200ml):
✔️ 1,5 xícaras de aveia,
✔️1 banana,
✔️ 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio,
✔️ 1 xícara de leite de amêndoa ou aveia,
✔️ 2 maçãs,
✔️Óleo de coco para fritar.

Receita número 3
INGREDIENTES:
A base:
✔️60g de flocos de aveia
✔️60g de nozes
✔️40g de flocos de coco
✔️30g de óleo de coco
✔️1 colher de sopa de xarope de alcachofra de Jerusalém (ou açúcar de flor de coco). Se substituir o açúcar de coco, aumente a quantidade de óleo ou adicione água.
✔️uma pitada de sal
⠀
Creme de limão:
✔️400 ml de leite de coco (pode ser substituído por creme de leite)
✔️70ml de suco de limão
✔️2 colheres de sopa de xarope de alcachofra de Jerusalém
✔️2 colheres de chá. Ágar-ágar (força 1200)
✔️1/2 colher de chá de cúrcuma (para uma cor mais forte)

Receita número 4
INGREDIENTES:
✔️Cenouras 100 g
✔️Damascos 100 g
✔️Sementes de abóbora 4 colheres de sopa
✔️Sementes de girassol 4 colheres de sopa
✔️Xarope de alcachofra de Jerusalém 2 colheres de sopa
✔️3 colheres de sopa de gergelim
✔️colher de aveia

Receita número 5
INGREDIENTES:
✔️180g de cenoura.
✔️125g de farinha (usei 25g de aveia, 50 de milho e 50 de arroz).
✔️50g de passas.
✔️50g de nozes.
✔️50g de açúcar flor de coco.
✔️50g de óleo de coco.
✔️1 colher de chá de fermento em pó.
✔️1 colher de chá de canela.

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Boa sorte na cozinha, boa refeição e até breve!!!

#cooking_at_home #receitas #sem açúcar

Receita por: Kochen zu Hause