Panquecas de frutas feitas de kiwi e maçã! Café da manhã saudável sem farinha, sem açúcar

Panquecas de frutas feitas de kiwi e maçã! Café da manhã saudável sem farinha, sem açúcar. Panquecas de frutas feitas de kiwi e maçã! Café da manhã saudável sem farinha, sem açúcar

INGREDIENTES:
✔️ Kefir/Iogurte 2 colheres de sopa.
✔️ Kiwi 3 peças.
✔️Maçã 1 peça.
✔️ Aveia 3-4 colheres de sopa.
✔️Ovo de galinha 2 pedaços.
✔️ Bicarbonato de sódio 0,5 colheres de chá.
✔️Óleo vegetal para fritar.

Total por 100 gramas:
Calorias – 128,1 kcal.
Proteína – 5,5g.
gordura – 4,0 g.
Carboidrato – 16,9 g.

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Boa sorte na cozinha, bom apetite e até breve!!!

#cooking_at_home #recipes #sem açúcar

Receita por: Kochen zu Hause