McMuffins caseiros: baixas calorias! Receita rápida / Rico em proteínas. McMuffin caseiro é super fácil! Aqui adaptei a receita para fazer uma versão de baixa caloria, usando iogurte 0% gordura, molho de baixa caloria e peru para substituir a carne de vaca. Eles são deliciosos! Boa degustação!
Ingredientes
6 ovos
2 colheres de sopa de iogurte 0% gordura
1 punhado de cebolinha
500g de peru moído
1 colher de sopa de tomilho e orégano
1 colher de chá de páprica
1 colher de chá de cebola em pó
Sal e pimenta
1 colher de chá de páprica e curry
1 colher de sopa de água
6 pães de muffin
queijo cheddar
Creme à sua escolha – picante ou não: Aqui 1 mistura igual de iogurte 0%, ketchup
e pimenta
Receita por: Un jour Une recette
