Lasanha sem Massa e sem Forno: 4 Ingredientes ✨😍 Sem Glúten. Lasanha sem massa nem forno, pronta em 20 minutos 🕒💛 Uma receita super rápida e deliciosa, perfeita para um jantar leve ou um almoço rápido 🍅🥒 Não precisa de massa para lasanha ✨ Aproveite!
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Ingredientes
ou Menos”, traduzido em 10 línguas, aqui:
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Ingredientes
(para 6 doses)
🥒 2 curgetes médias
🍖 4 fatias de fiambre
🧀 250g de queijo (cheddar + mozarela ou outro)
🍅 3 colheres de sopa Puré de tomate caseiro (ou comprado já pronto)
💡 Dicas:
Pode substituir a courgette por fatias finas de abóbora cabotiá 🍂, beringela grelhada 🍆 ou batata-doce 🍠
Para uma versão vegetariana, substitua o fiambre por legumes grelhados ou tofu esfarelado 🌱
Esta lasanha pode ser armazenada durante 2 dias no frigorífico num recipiente hermético.
📍 Benefícios:
Sem glúten, sem farinha
Sem forno (preparação em air fryer)
Apenas 4 ingredientes
Facilmente cortada em 6 doses generosas
🥒 É possível preparar esta lasanha sem massa com antecedência?
Sim, pode montá-la com antecedência e assá-la pouco antes de servir.
🔥 É possível cozê-la num forno convencional? Sim, 25 minutos a 180 °C funcionam muito bem se não tiver uma air fryer.
🍖 Posso substituir o fiambre?
Sim, por frango cozido, legumes grelhados ou tofu para uma versão vegetariana.
🧀 Que queijos devo utilizar?
Uma mistura de mozarela e cheddar funciona muito bem, mas pode variar de acordo com o seu gosto.
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Receita por: Un jour Une recette
