Dou esse lanche delicioso e saudável para meu filho na escola! SEM AÇÚCAR!. Dou esse lanche delicioso e saudável para meu filho na escola! SEM AÇÚCAR!
INGREDIENTES (1 colher de sopa = 15 ml.):
✔️1 ovo (dividido em clara e gema).
✔️1 colher de sopa de manteiga.
✔️2 colheres de sopa de farelo.
✔️2 colheres de sopa de fubá.
✔️2 colheres de sopa de sementes de abóbora.
✔️2 colheres de sopa de sementes de girassol.
✔️1 colher de sopa de sementes de gergelim.
✔️Sal ou adoçante para biscoitos doces ou salgados.
Asse no forno a 180°C/356°F por 20-25 minutos.
Total por 100 gramas:
Calorias – 422,46 kcal.
Proteína – 15,31g.
gordura – 31,09g.
carboidrato – 18,76 g.
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Boa sorte na cozinha, bom apetite e até breve!!!
#cooking_at_home #receitas #sem açúcar
Receita por: Kochen zu Hause
