Doces sem açúcar! Deliciosas sobremesas para uma alimentação saudável! Sem farinha! Sem óleo!

Doces sem açúcar! Deliciosas sobremesas para uma alimentação saudável! Sem farinha! Sem óleo!. Doces sem açúcar! Deliciosas sobremesas para uma alimentação saudável! Sem farinha! Sem óleo!

INGREDIENTES:
✔️Ovo 2 unidades
✔️Cenouras 120 g
✔️Queijo cottage 200 g
✔️Bran 20g
✔️Bolo de gergelim 10 g
✔️Adoçante (opcional)
✔️ Fermento em pó 1 colher de chá
Creme:
✔️Ricota (ou requeijão mole) 150 g
✔️Iogurte 1 colher de sopa
✔️Adoçante
Enchimento:
✔️Apple 1 unidade.
✔️Passas (ficará melhor com damascos secos) 10 g (opcional)
✔️Nozes 10-15 g (opcional)

Total por 100 gramas:
Calorias – 127,04kcal.
Proteína – 9,03g.
Gordura – 7,18g.
Carboidrato – 6,33 g.

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Boa sorte na cozinha, boa refeição e até breve!!!

#cooking_at_home #receitas #sem açúcar

Receita por: Kochen zu Hause