Brownie vegano de abobrinha! Sobremesa de baixa caloria sem açúcar e trigo. Brownie vegano de abobrinha! Sobremesa de baixa caloria sem açúcar e trigo
INGREDIENTES:
✔️ Abobrinha 150gr,
✔️ Linhaça 1 colher de sopa. Colher,
✔️ Água morna 3 colheres de sopa. Colher,
✔️ Farinha de arroz 25 gr,
✔️ Aveia 25 gr,
✔️ fermento em pó 1/2 colher de chá,
✔️ Uma pitada de sal
✔️ Cacau em pó 20 gr,
✔️ óleo de coco 1 colher de chá,
✔️ Stevia 1 colher de chá.
Pedaços de chocolate opcionais 20 gr.
Asse em forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 35-40 minutos.
Total por 100 gramas:
Calorias – 139,68 kcal.
Proteína – 4,48g.
gordura – 5,65 g.
carboidratos – 18,13 g.
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Boa sorte na cozinha, bom apetite e até breve!!!
#cooking_at_home #recipes #sem açúcar
Receita por: Kochen zu Hause
