Bolo diet sem farinha, açúcar e manteiga! Sobremesa de abóbora e queijo cottage em uma assadeira

Bolo diet sem farinha, açúcar e manteiga! Sobremesa de abóbora e queijo cottage em uma assadeira. Bolo diet sem farinha, açúcar e manteiga! Sobremesa de abóbora e queijo cottage em uma assadeira

INGREDIENTES:
✔️Ovo – 3 unidades
✔️Abóbora – 200 gr
✔️Kefir – 50ml
✔️Farinha de amêndoa – 50 gr
✔️Farinha de aveia – 50 gr
✔️Casca de laranja
✔️Sal – uma pitada
✔️ Fermento em pó – 1 colher de chá
✔️Adoçante

✔️Queijo cottage – 350 gr
✔️Iogurte – 150 gr
✔️Suco de laranja
✔️Adoçante
✔️Nozes torradas – 50 gr

Total por 100 gramas:
Calorias – 154,7 kcal.
Proteína – 11,0g.
Gordura – 9,8g.
Carboidrato – 6,1 g.

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Boa sorte na cozinha, boa refeição e até breve!!!

#cooking_at_home #receitas #sem açúcar

Receita por: Kochen zu Hause