Bolo de quark de cenoura diet sem farinha e açúcar! Saudável e saboroso. Bolo de quark de cenoura diet sem farinha e açúcar! Saudável e saboroso
INGREDIENTES:
✔️Ovo 2 unid.
✔️Cenouras 120 g.
✔️Queijo cottage 200 g.
✔️Farelo de aveia 20 g.
✔️Fibra de gergelim 10 g.
✔️Datas 6-7 peças
✔️ Fermento em pó 1/2 colher de chá.
Creme:
✔️Ricota 400g.
✔️Iogurte 2-3 colheres de sopa
Total por 100 gramas:
Calorias – 144,3 kcal.
Proteína – 10,8g.
Gordura – 8,0g.
Carboidrato – 7,2 g.
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Boa sorte na cozinha, boa refeição e até breve!!!
#cooking_at_home #receitas #sem açúcar
Receita por: Kochen zu Hause
