Bolo de maçã e nozes sem farinha! Apenas maçãs e nozes! Baixo carboidrato, poucas calorias!

Bolo de maçã e nozes sem farinha! Apenas maçãs e nozes! Baixo carboidrato, poucas calorias!. Bolo de maçã e nozes sem farinha! Apenas maçãs e nozes! Baixo carboidrato, poucas calorias!

INGREDIENTES:
✔️1 xícara (=200 ml) de nozes,
✔️2 colheres de sopa. com um monte de farinha de coco,
✔️2 colheres de chá. fermento em pó
✔️uma pitada de sal
✔️2 maçãs grandes
✔️3 ovos
✔️2 colheres de sopa. Açúcar de coco (OU estévia a gosto)
Para creme:
✔️250 g de requeijão macio,
✔️150g de cream cheese,
✔️adoçante a gosto,
✔️8 g de gelatina + 50 ml de água (para estabilizar o creme).

Total por 100 gramas:
Calorias – 172,85 kcal.
Proteína – 7,20g.
Gordura – 11,77g.
Carboidrato – 9,68 g.

📢 Adicione uma tradução no seu idioma. No celular, toque em CC no canto superior direito do vídeo. Clique em “⚙️” nas configurações de vídeo do seu computador e habilite a tradução!
📢 Se gostou do vídeo, você pode ajudar o canal a crescer: compartilhe meu vídeo com seus amigos nas redes sociais e inscreva-se no meu canal!

📢 Aperte o sininho!!!
👍 Avalie o vídeo!

Boa sorte na cozinha, boa refeição e até breve!!!

#cooking_at_home #receitas #sem açúcar

Receita por: Kochen zu Hause