Bolo de maçã de baixas calorias com creme de quark! Sem açúcar, sem óleo, sem trigo!. Bolo de maçã de baixas calorias com creme de quark! Sem açúcar, sem óleo, sem trigo!
INGREDIENTES:
✔️Maçã – 1 peça
✔️Tâmaras – 3 peças (ou ~ 60 g)
✔️Nozes – 30g
✔️Ovos – 2 unidades
✔️Farinha de aveia – 50 g
✔️ Fermento em pó – 1 colher de chá
Creme:
✔️Queijo cottage – 200 g
✔️Iogurte – 200g
✔️Adoçante, baunilha (a gosto)
Decoração:
✔️maçã
✔️Xarope de alcachofra de Jerusalém de Jerusalém – 1-2 colheres de sopa (você pode usar mel ou qualquer outro xarope)
✔️Água – 2-3 colheres de sopa (conforme necessário)
Total por 100 gramas:
Calorias – 121,43 kcal.
Proteína – 5,39g.
Gordura – 5,19g.
Carboidrato – 13,34 g.
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Boa sorte na cozinha, boa refeição e até breve!!!
#cooking_at_home #receitas #sem açúcar
Receita por: Kochen zu Hause
