Bolo de 3 ingredientes: SEM OVOS, SEM FARINHA, SEM AÇÚCAR, SEM AMIDO!. Basicamente fiz este mesmo bolo com ovos em vez de iogurte. Mas como a banana substitui o ovo, resolvi fazer sem ovos e fazer minha receita com iogurte. Receita rápida e saborosa! Muita luz. Perfeito para pequenos apetites. É saudável e adequado para todos! Também pode ser usado como sobremesa com café ou chá. Boa degustação!
Ingredientes
2 bananas (140g)
150 g de iogurte grego (usei 10%) – ~ 1/2 xícara
4 colheres de sopa de cacau sem açúcar
OPCIONAL: gotas de chocolate
1 – O iogurte grego pode ser substituído pelo Skyr. Com iogurte natural o resultado não me satisfaz.
2 – Pode colocar 1 colher de sopa de cacau a menos sem açúcar se não quiser que o sabor do chocolate fique muito forte.
3 – As bananas são naturalmente doces, é importante escolher as maduras.
Receita por: Un jour Une recette
