Apenas maçã, ovos e sementes! Ideal como lanche se você desistiu do pão

Apenas maçã, ovos e sementes! Ideal como lanche se você desistiu do pão. Apenas maçã, ovos e sementes! Ideal como lanche se você desistiu do pão.

INGREDIENTES:
150 g de purê de maçã
2 ovos
100 g de sementes de abóbora moídas
40g de sementes de linhaça
20g de sementes de chia
1 colher de chá de fermento em pó
1/2 colher de chá de sal
Bem como especiarias e ervas a gosto

Total por 100 gramas:
Calorias – 266,56 kcal.
Proteína – 11,68g.
Gordura – 18,95g.
Carboidrato – 10,24 g.

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#cooking_at_home #receitas #sem açúcar

Receita por: Kochen zu Hause