3 tipos de farinha e água saudáveis! Biscoitos diet com sementes!. 3 tipos de farinha e água saudáveis! Biscoitos diet com sementes!
INGREDIENTES:
✔️60 g de farinha de milho,
✔️60 g de aveia em flocos,
✔️30 g de farinha de espelta,
✔️50 g de mistura de sementes e nozes (girassol, abóbora, gergelim, castanha de caju),
✔️1/3 colher de chá de bicarbonato de sódio,
✔️1 colher de sopa. Azeite,
✔️100g de água quente,
✔️ Sal.
Asse no forno a 180 graus por cerca de 15 minutos, abaixe a temperatura para 140 graus e asse por mais 10 minutos.
Total por 100 gramas:
Calorias – 287,40 kcal.
Proteína – 8,30g.
gordura – 13,26 g.
Carboidrato – 33,50 g.
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Boa sorte na cozinha, bom apetite e até breve!!!
#cooking_at_home #recipes #sem açúcar
Receita por: Kochen zu Hause
