1 ingrediente: TOFU SEM SOJA! Rico em Proteína! ♥. Procurando uma alternativa à soja? Aqui está a solução! Tofu sem soja! Um Tofu com lentilhas coral! Cria uma ilusão nos pratos! É rápido e fácil de fazer e custa muito menos. Seu sabor é neutro, o que é perfeito! E você deve saber que as lentilhas de coral são ricas em proteínas: 24% por 100 g! Você também pode fazer Tofu com outros tipos de lentilhas, mas elas deixarão um sabor pouco popular para substituir o Tofu clássico. Por outro lado, também pode usar grão-de-bico ou sementes de girassol ou amendoim. PS: Não conto água como 1 ingrediente ♥ Boa degustação!
Ingrediente:
140 g de lentilhas coral
350ml de água fervente
230 ml de água ambiente para um Tofu extra firme ou 280 ml de água para um Tofu semifirme
Receita por: Un jour Une recette
