Sem açúcar, sem manteiga, sem trigo! Suculento bolo diet com 1 maçã 🍎

Sem açúcar, sem manteiga, sem trigo! Suculento bolo diet com 1 maçã 🍎. Sem açúcar, sem manteiga, sem trigo! Suculento bolo diet com 1 maçã 🍎
A compota de maçã adiciona penugem aos doces e pode ser um ótimo substituto para a manteiga, o que é especialmente importante para pessoas com dietas sem glúten e sem laticínios.

INGREDIENTES:
✔️1 maçã.
✔️ 2 ovos (podem ser substituídos por 1 banana grande ou 2 pequenas).
✔️ 3 tâmaras (ou outro fruto seco).
✔️ 1 colher de sopa de cranberries secas.
✔️ 100 g de farinha de amêndoa (~6 colheres de sopa).
✔️ 2 colheres de sopa de flocos de coco.
✔️1 colher de chá de bicarbonato de sódio.
Asse no forno a 180°C/356°F por 30-35 minutos.

Total por 100 gramas:
Calorias – 263,94 kcal.
Proteína – 8,78g.
gordura – 16,26 g.
carboidrato – 23,08 g.

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Boa sorte na cozinha, bom apetite e até breve!!!

#cooking_at_home #recipes #sem açúcar

Receita por: Kochen zu Hause