Leve aveia, cacau e banana! Açúcar grátis! Coma diariamente e você perderá peso!. Leve aveia, cacau e banana! Açúcar grátis! Coma diariamente e você perderá peso!
Esta sobremesa é uma ótima maneira de satisfazer sua vontade de comer doces sem sacrificar seus objetivos de saúde ou esforços para perder peso. É também uma opção deliciosa e fácil de preparar para o café da manhã, almoço ou lanche.
Uma sobremesa com poucos ingredientes em 5 minutos! Coma sem glúten, sem açúcar e desfrute desta sobremesa incrível!
Ingredientes
45 g de flocos de aveia (sem glúten)
120 ml de leite quente/leite vegetal
1 banana média madura
1 ovo médio (ou substituto vegano)
uma pitada de sal
1 colher de sopa de cacau/alfarroba em pó
1 colher de chá de fermento em pó
leve ao forno por 20-25 minutos a 180°C
você pode usar uma fritadeira ou forno (ou por 5-6 minutos no microondas)
30g de chocolate amargo
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Receita por: Healthy Desserts by Magda
