Você comerá pelo menos 3 vezes ao dia! Receita saudável de aveia! Coma e perca peso!. Você comerá pelo menos 3 vezes ao dia! Receita saudável de aveia! Coma e perca peso!
Ingredientes
Receita 1:
moer 100 g (~1 xícara) de aveia
50 g (~1/2 xícara) de aveia
1 maçã e 1 banana
canela
2 colheres de sopa de óleo de coco/ou seu favorito
40 g (1/3 xícara) de nozes/ou amêndoas
leve ao forno por 30 minutos a 180°C/360°F
Receita 2:
100 g (~1 xícara) de aveia
50 g (~1/2 xícara) de nozes
casca de limão
2 maçãs médias
meio limão para suco
1 colher de chá de extrato de baunilha
leve ao forno por 25 minutos a 180°C/360°F
Bom apetite!😍
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Receita por: Healthy Desserts by Magda
