Uma sobremesa saudável de outono sem açúcar, sem farinha! Vou cozinhar enquanto houver abóbora!

Uma sobremesa saudável de outono sem açúcar, sem farinha! Vou cozinhar enquanto houver abóbora!. Uma sobremesa saudável de outono sem açúcar, sem farinha! Vou cozinhar enquanto houver abóbora!

INGREDIENTES:
✔️Flocos de aveia 120 g
✔️Ovo 2 unidades
✔️Óleo de coco 40 gr
✔️Canela 1 colher de chá
✔️ Fermento em pó 1 colher de chá
✔️Abóbora 200 g + maçã 150 g
✔️Adoçante a gosto, pitada de sal, casca de laranja

Total por 100 gramas:
Calorias – 186,44kcal.
Proteína – 4,88g.
Gordura – 9,59g.
Carboidrato – 21,81 g.

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Desejo que você continue linda e saudável!

#cooking_at_home #receitas #sem açúcar

Receita por: Kochen zu Hause