🍏🍎 Torta de maçã Sem farinha, sem manteiga! Bolo de dieta saudável feito com ingredientes acessíveis. 🍏🍎 Torta de maçã Sem farinha, sem manteiga! Bolo de dieta saudável feito com ingredientes acessíveis!
INGREDIENTES:
✔️ Aveia em flocos (cozida longamente) 90 g.
✔️Nozes 90g.
✔️ 60-70 g de açúcar de flor de coco.
✔️ 2 claras de ovo.
✔️ 3-4 maçãs.
✔️ Iogurte 100 g.
✔️ Fermento em pó 1 colher de chá.
Asse no forno a 180°C por 40-45 minutos.
Total por 100 gramas:
Calorias – 184,54 kcal.
Proteína – 5,34g.
gordura – 9,61 g.
Carboidrato – 19,78 g.
Boa sorte na cozinha, bom apetite e até breve!!!
#cooking_at_home #recipes #sem açúcar
Receita por: Kochen zu Hause
