TODAS as coisas mais saudáveis ​​em uma sobremesa! Sem farinha, açúcar, manteiga ou ovos!

TODAS as coisas mais saudáveis ​​em uma sobremesa! Sem farinha, açúcar, manteiga ou ovos!. TODAS as coisas mais saudáveis ​​em uma sobremesa! Sem farinha, açúcar, manteiga ou ovos!

INGREDIENTES:
🗸Sementes de girassol 8 colheres de sopa. eu. (120g),
🗸Raspas de coco 4 colheres de sopa. eu. (60g),
🗸Chia 2 colheres de sopa. eu. + água 80 ml,
🗸Cenouras 200 g,
🗸Passas 50 g

🗸Creme de queijo 250 g,
🗸Iogurte 200 g,
🗸Adoçante a seu gosto.

Total por 100 gramas:
Calorias – 295,61 kcal.
Proteína – 9,66g.
Gordura – 24,50g.
Carboidrato – 8,61 g.

📢 Adicione uma tradução no seu idioma. No celular, toque em CC no canto superior direito do vídeo. Clique em “⚙️” nas configurações de vídeo do seu computador e habilite a tradução!
📢 Se gostou do vídeo, você pode ajudar o canal a crescer: compartilhe meu vídeo com seus amigos nas redes sociais e inscreva-se no meu canal!

📢 Aperte o sininho!!!
👍 Avalie o vídeo!

Desejo que você continue linda e saudável!

#cooking_at_home #receitas #sem açúcar

Receita por: Kochen zu Hause