Tarte sem farinha: 4 ingredientes | Sem massa | Curgete/Camarão 🥒. Eis uma saborosa tarte sem massa, farinha ou glúten, pronta rapidamente com apenas 4 ingredientes 🥰! Húmida, leve e rica em sabor, é perfeita para noites agitadas ou refeições de verão. E a cereja no topo do bolo da courgette: fica tão bem no forno como na air fryer 🍃💨. Aproveite!
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Ingredientes
Máximos” está disponível aqui: 👉
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Ingredientes
(para um tabuleiro de 22-25 cm):
🍶 200 g de queijo creme (simples ou com alho e ervas)
🥚 3 ovos grandes
🥒 300 g de courgette
🦐 200 g de camarão (cru ou cozido)
💡 Ideal para um jantar leve, uma lancheira fresca ou um jantar festivo. E também faz sucesso junto das crianças! Cozinhe na Air Fryer a 200 °C durante 20 minutos.
🥛 Pode substituir o queijo creme? Sim, por ricota, queijo de cabra fresco ou até iogurte grego bem escorrido, mas a textura será um pouco diferente.
🧼 E se não tiver uma saqueta de leite?
Um pano de cozinha limpo, musselina ou um saco de compras lavado funcionam muito bem para escorrer a curgete!
🍤 Pode substituir o camarão?
Claro! Experimente com atum, pedaços de salmão ou apenas a courgette para uma versão vegetariana.
🔥 Dá para comer frio?
Sim, fica uma delícia frio também, para um piquenique ou lanche.
❄️ Pode ser congelado?
Recomendo guardar no frigorífico durante 2 a 3 dias e reaquecer em lume brando. Assim, retém melhor a textura.
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Receita por: Un jour Une recette
