Tarte rápida (SEM crosta) ao jantar / Quiche rápida sem crosta. Hoje partilho a minha receita de tarte de couve-flor, frango e cebola roxa! Uma delícia simples para um jantar rápido e fácil! Uma espécie de quiche, uma tarte sem massa! Rico em sabores. Desfrute da sua refeição!

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Ingredientes

700 gramas de couve-flor cozida
Queijo ralado (3 punhados)
1/4 de colher de chá de açafrão
1/4 de colher de chá de tomilho
1/4 de colher de chá de caril em pó
2 colheres de chá de mel
1 filete de frango
1/2 cebola roxa
200 gramas de queijo para barrar
3 ovos
Sal e pimenta

Receita por: Un jour Une recette