Sobremesas com baixo teor de carboidratos! receitas saudáveis e deliciosas para todos os dias!. Sobremesas com baixo teor de carboidratos! receitas saudáveis e deliciosas para todos os dias!
INGREDIENTES Receita nº 1:
✔️Proteína 4 peças (aprox. 130 g)
✔️Adoçante (1/2 colher de chá de Stevia)
✔️Suco de limão
✔️Farinha de amêndoa – 40 g (amêndoas moídas 50 g)
✔️Flores de amêndoa – 1 colher de sopa
Para creme:
✔️Iogurte espesso – 200 gr
✔️Cream cheese – 200 gr
✔️Adoçante (1/2 colher de chá de Stevia)
Total por 100 gramas:
Calorias – 159,65 kcal.
Proteína – 10,76g.
Gordura – 12,15g.
Carboidrato – 3,31 g.
INGREDIENTES Receita nº 2:
✔️100g de farinha de coco.
✔️4 ovos.
✔️60 gramas de manteiga.
✔️220ml de leite (pode ser leite vegetal).
✔️ 2 colheres de chá de estévia (ou adoçante a gosto)
✔️3 colheres de chá de fermento em pó.
✔️2 colheres de café solúvel + 3 colheres de água quente).
Total por 100 gramas:
Calorias – 199,1 kcal.
Proteína – 8,5g.
Gordura – 13,3g.
Carboidrato – 11,1 g.
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Boa sorte na cozinha, boa refeição e até breve!!!
#cooking_at_home #receitas #sem açúcar
Receita por: Kochen zu Hause
