Sobremesa diet de maçã sem farinha! Receita saudável para minha família ❤

Sobremesa diet de maçã sem farinha! Receita saudável para minha família ❤. Sobremesa diet de maçã sem farinha! Receita saudável para minha família ❤

INGREDIENTES:
✔️Farinha de soja – 25 g
✔️Leite em pó – 25 g (pode ser substituído por flocos de aveia)
✔️Farelo de aveia – 4 colheres de sopa
✔️Queijo cottage ou iogurte – 2 colheres de sopa (cheias)
✔️Óleo de coco – 2 colheres de sopa
✔️Manteiga – 1 colher de chá
✔️Canela – 1/2 colher de chá
✔️Stevia (substituto do açúcar) – conforme gosto e desejo

✔️Maçã – 3 peças
✔️Água – 200ml
✔️Ágar-Ágar – 1,5 colheres de chá
✔️Se a doçura não for suficiente, dependendo do seu gosto e escolha, você pode usar estévia, açúcar de coco, mel ou qualquer xarope, como: B. Use xarope de alcachofra de Jerusalém

Total por 100 gramas:
Calorias – 107,3 ​​kcal.
Proteína – 3,2g.
Gordura – 5,7g.
Carboidrato – 10,7 g.

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Boa sorte na cozinha, boa refeição e até breve!!!

#cooking_at_home #receitas #sem açúcar

Receita por: Kochen zu Hause