Sobremesa diet com suflê de quark arejado! sem trigo, sem açúcar! Poucos carboidratos. Sobremesa diet com suflê de requeijão arejado! sem trigo, sem açúcar! Poucos carboidratos
INGREDIENTES:
✔️Gema de ovo – 3 peças;
✔️Manteiga – 40 gramas;
✔️Sal – uma pitada;
✔️adoçante;
✔️Farinha de amêndoa – 40 gramas;
✔️Sementes de linhaça – 40 gramas.
✔️Proteína – 3 peças;
✔️adoçante;
✔️Goma xantana – 1/4 colher de chá;
✔️Requeijão – 180 gramas;
✔️Iogurte – 120 g
Total por 100 gramas:
Calorias – 206,91kcal.
Proteína – 14,74g.
Gordura – 14,55g.
Carboidrato – 4,32 g.
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Boa sorte na cozinha, boa refeição e até breve!!!
#cooking_at_home #receitas #sem açúcar
Receita por: Kochen zu Hause
