Receita de panquecas sem farinha! Café da manhã saudável em 3 minutos!

Receita de panquecas sem farinha! Café da manhã saudável em 3 minutos!. Receita de panquecas sem farinha! Dieta Saudável Café da Manhã em 3 Minutos!

INGREDIENTES:
✔️Requeijão 150g.
✔️Farinha de coco 25g.
✔️Ovo 1 unid.
✔️ Bicarbonato de sódio 1/3 colher de chá.
molho de frutas:
✔️ Bagas congeladas 2 xícaras.
✔️Suco de limão 1 colher de sopa.
✔️ Adoçante a gosto (usei 1 colher de sopa de stevia).

Total por 100 gramas:
Calorias – 164,25 kcal.
Proteína – 16,15 g.
gordura – 7,54 g.
Carboidrato – 7,73 g.

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Boa sorte na cozinha, bom apetite e até breve!!!

#cooking_at_home #recipes #sem açúcar

Receita por: Kochen zu Hause