Pegue 1 maçã e aveia e faça este smoothie saudável para o café da manhã em 3 minutos!. Aqui está um smoothie de café da manhã rápido e saudável que você pode preparar em apenas 3 minutos! Este delicioso smoothie combina a doçura natural de uma maçã com a bondade nutritiva de aveia, sementes de chia, tâmaras sem caroço e um toque de mel. É uma maneira fantástica de começar o dia com uma explosão de energia.
Este smoothie de café da manhã não é apenas delicioso, mas também uma ótima opção para quem quer perder alguns quilos. Ao remover o mel, você pode reduzir a ingestão de calorias enquanto desfruta de uma opção de café da manhã nutritiva e farta. É uma ótima maneira de incorporar fibras, vitaminas e minerais em sua dieta, mantendo-o satisfeito até a próxima refeição.
Experimente esta receita fácil e deliciosa e diga-me nos comentários “Gostou?!”. Paz e amor ❤️ meus amigos! Tenha um dia delicioso!
Ingredientes
1 maçã
25 g de flocos de aveia (use sem glúten se tiver)
1 colher de sopa de sementes de chia
2-3 tâmaras sem caroço
1 colher de mel
125 ml de leite/leite vegetal
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Receita por: Magda Cooks
