Panquecas de maçã com requeijão sem um grama de farinha! Receita de alimentação saudável

Panquecas de maçã com requeijão sem um grama de farinha! Receita de alimentação saudável. Panquecas de queijo cottage e maçã sem um grama de farinha! Receita de alimentação saudável

INGREDIENTES:
✔️Queijo cottage 250 g
✔️Apple 2 unidades
✔️Uma pitada de sal, adoçante (usei 1 colher de sopa de alulose)
✔️Sementes de psyllium 15 g
✔️Passas escuras 20 g
✔️Óleo de coco para fritar
✔️Ovo 1 peça (possivelmente sem ovos)

Total por 100 gramas:
Calorias – 95,9 kcal.
Proteína – 9,0g.
Gordura – 2,9g.
Carboidrato – 8,1 g.

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Boa sorte na cozinha, boa refeição e até breve!!!

#cooking_at_home #receitas #sem açúcar

Receita por: Kochen zu Hause