Fiz o bolo mais saudável de sempre – 5 minutos, sem açúcar, sem glúten e delicioso!. Este bolo de aveia saudável é uma sobremesa deliciosa e nutritiva feita com ingredientes simples como flocos de aveia, banana, maçã e nozes. É naturalmente adoçado e totalmente isento de glúten, o que o torna a escolha perfeita para quem procura uma guloseima saudável. Assado na perfeição, este bolo é leve, saboroso e repleto de sabores frutados. Seja para o pequeno-almoço ou para um lanche saudável, é uma opção satisfatória e sem culpa, que sabe tão bem quanto parece. Decore com as suas frutas preferidas para um toque extra de doçura!
Ingredientes
100 g (1 chávena) de flocos de aveia
250 ml (1 chávena) de leite/ou leite vegetal
deixe de molho durante 5 a 10 minutos
1 maçã
1 banana
1 ovo
1 colher de chá de extracto de baunilha
1 colher de chá de fermento em pó
untar com óleo
40 g (1/3 chávena) de nozes
adicione algumas frutas para decoração
leve ao forno durante 40 minutos a 180°C/360°F
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Receita por: Healthy Desserts by Magda
