Faça este delicioso e saudável café da manhã todas as manhãs! Aveia fácil durante a noite!. Faça este delicioso e saudável café da manhã todas as manhãs! Aveia fácil durante a noite!
Experimente esta receita fácil e deliciosa e deixe-me saber nos comentários “Gostou?!”. Paz e amor ❤️! Tenha um dia delicioso!
Esta receita fácil de aveia durante a noite é um café da manhã simples e saudável que você pode preparar com antecedência para as manhãs agitadas e personalizar com muitos suplementos e coberturas! Esta receita vai te ensinar como fazer uma receita básica de aveia durante a noite para iniciantes. Esta receita de aveia noturna é um ótimo café da manhã saudável que você pode preparar com antecedência e pode durar a semana toda. Portanto, é uma ótima ideia preparar uma refeição para o domingo à noite, para se preparar para a semana de trabalho.
O melhor de tudo é que você colhe todos os benefícios saudáveis da aveia em um divertido café da manhã para levar:
– Eles contêm mais proteínas do que a maioria dos grãos
– Eles são uma fonte rica em fibras, o que ajuda você a se sentir saciado por mais tempo
– São um alimento denso em nutrientes, que faz você se sentir mais saciado.
Ingredientes
45 g (1/2 xícara) de aveia em flocos em cada
1 colher de sopa de sementes de chia em cada
1 colher de sopa de proteína em pó de baunilha
1 colher de sopa de proteína de chocolate em pó
120 ml (1/2 xícara) de leite em cada
1 colher de sopa de xarope de bordo em cada
1/2 colher de chá de extrato de baunilha em cada
120 g (1/2 xícara) de iogurte grego em cada
50 g (1/3 xícara) de framboesas
50 g (1/3 xícara) de morangos
coloque na geladeira por 4-6 horas
decore como quiser
✅ Você pode ativar as legendas no seu idioma pressionando “CC” enquanto assiste ao vídeo e selecionando o idioma desejado.
Fico muito feliz se você gostou desse vídeo! Se você quiser ajudar o canal a crescer, deixe seu like e se inscreva🙏🔔
Escreva nos comentários se gostou da receita, ficarei muito feliz em saber sua opinião❤
📢 Você também pode compartilhar este vídeo com seus amigos nas redes sociais para que eles saibam o que você quer cozinhar a seguir.
Inscreva-se nas receitas favoritas:
Receita por: Healthy Desserts by Magda
