Bolo mega ameixa! Massa quebrada low carb sem ovos! receita de baixa caloria. Bolo mega ameixa! Massa quebrada low carb sem ovos! Chá rápido. receita de baixa caloria
INGREDIENTES:
✔️500g de ameixas
✔️Adoçante
✔️2-3 colheres de sopa de flocos de coco
✔️60g de farinha de amêndoa
✔️60g de farinha de coco
✔️2 colheres de sopa de casca de psyllium
✔️40g de óleo de coco
✔️50g de purê de maçã
✔️Água gelada
✔️pitada de sal
Total por 100 gramas:
Calorias – 159,30 kcal.
Proteína – 4,46g.
Gordura – 11,95g.
Carboidrato – 9,66 g.
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#cooking_at_home #receitas #sem açúcar
Receita por: Kochen zu Hause
